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夏季多吃10种清血食物 让你拥有健康"无龄肌"
//www.jxnews.com.cn   2013-08-08 00:47   编辑: 薛岚

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原标题:夏季多吃10种清血食物 让你拥有健康"无龄肌"
10大清血食物,轻松扫除血液杂质

  1绿茶血压、血糖的最佳调节剂

  绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外,绿茶中还含有特效成分儿茶酚,具有防止血液氧化的作用,预防血压、血糖的升高,让血液循环更加顺畅。

  ●这样吃:一项调查表明,每天喝10杯以上的绿茶,血液所需养分才能真正被吸收,但这对于不爱喝茶的

  女性来说的确是个难题,根本无法让绿茶成分完美吸收,其实你也可以“吃茶”。最简单的方法是“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末,然后揉在面食表面,比如面包。

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